Bewell 期刊

脊椎健康， 简单说明。

Bewell Gonstead 团队的临床洞察——症状、技术，以及与健康脊椎共处的生活方式。

博客文章目前以英文提供；中文症状页面与分院页面已完整本地化。

10+

文章

3

分院

Featured运动与活力

深蹲时膝盖会响——该担心吗?

深蹲时的咔哒或啪声——多数情况下是无害的。一小部分则是早期警讯。本文教您如何分辨。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2026年6月15日 · 5 分钟阅读

Read article

所有文章

怀孕5 分钟阅读

第三孕期的下背痛——真正有帮助的方法

高达 70% 的孕妇会经历下背痛，第三孕期最为剧烈。常见，并不代表无法避免。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2026年6月8日

儿科5 分钟阅读

您孩子的书包太重了吗？10 秒自我检测

有一条简单的规则——孩子的书包重量不应超过体重的 10%。马来西亚的平均书包重量远远超过这条界线。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2026年6月1日

生活方式5 分钟阅读

为什么居家办公一整天后背会痛

居家办公本应让生活更轻松，但马来西亚上班族的背痛反而恶化。原因在这里，以及真正有用的方法。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2026年5月25日

教育5 分钟阅读

什么是 Gonstead 方法——为什么它的效果可能更好?

多数脊椎神经科医师靠手感调整。Gonstead 医师靠证据调整。这是我们方法的五点评估系统,使我们与众不同。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2025年4月2日

病症4 分钟阅读

椎间盘突出 vs 椎间盘膨出：两者究竟有何不同？

这两个名词常被混用——但它们描述的其实是两种不同的状况，治疗思路也不一样。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2025年3月18日

儿科3 分钟阅读

脊椎神经治疗对儿童安全吗？儿科角度的解析

书包、屏幕时间、运动跌倒——孩子的脊椎其实承受了不少。家长在带孩子来之前，应该先了解这些事。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2025年3月5日

生活方式6 分钟阅读

上班族的头部前倾姿势改善指南

头部每往前移 2.5 公分，脊椎就要多承担 4–5 公斤的负荷。每天 8 小时、每周 5 天，影响日积月累。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2025年2月20日

病症5 分钟阅读

马来西亚的坐骨神经痛：为何愈来愈普遍——以及该怎么处理

坐骨神经痛是从下背部沿腿部放射的疼痛。它不是一种诊断——而是一种症状。成因决定治疗方向。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2025年2月3日

病症4 分钟阅读

青少年脊柱侧弯：为何早期发现至关重要

青少年特发性脊柱侧弯在生长高峰期进展最快。一次只需 10 秒的简单观察，可能省下日后数年的治疗。

DC. Michiko Liew

DC. Michiko Liew

2025年1月15日

准备开始了吗？

别再读了，开始治疗。

在我们巴生谷三家分院预约 Gonstead 评估。直接 WhatsApp 我们——无需填表、无需等候。

Sunway GeoSri PetalingKota Damansara
Sunway GeoSri PetalingKota Damansara